6 nguyên nhân cần uống cafe nguyên chất hàng ngày

một. Hương vị cà phê với thể giảm stress:

những nhà nghiên cứu tại Seoul National University đã chứng minh rằng não của chuột bị stress do thiếu ngủ và khám phá ra rằng các con chuột nào ngửi mùi cà phê sẽ giảm stress nhờ sở hữu chất lượng giấc ngủ rẻ hơn.

>>> Đọc thêm: may xay ca phe gia re

2. Cà phê phải chăng cho gan, đặc thù trong giả dụ bạn là người sở hữu uống rượu:

một nhóm nghiên cứu quốc tế dưới sự dẫn dắt của trường Duke-NUS Graduate Medical School tiết lộ việc uống 4 hoặc đa dạng hơn 4 cốc cà phê, trà mỗi ngày sở hữu thể ngăn chặn sự phát triển bệnh gan nhiễm mỡ hoặc những tổn thương khác ở gan, đặc thù do uống nhiều rượu gây ra.

3. Cà phê nguyên chất kích thích não bộ, nâng cao cảm giác vui vẻ, hạnh phúc:

Theo TS. Honglei Chen thuộc Học viện Sức khỏe Quốc gia Mỹ, các người uống 4 tách cà phê/ngày hoặc phổ biến hơn giảm khoảng 10% nguy cơ trầm cảm so mang ko bao giờ uống cà phê. Lý do là cà phê khiến người ta cảm thấy rẻ hơn nhờ vào những thành phần kháng oxy hóa đáng tin cậy của nó.

4. Cà phê giúp giảm nguy cơ ung thư da

Theo nghiên cứu của Bệnh viện Brigham and Women và Đại học Y khoa Harvard cho biết, những phụ nữ uống 3 tách cà phê/ngày hoặc nhiều hơn ít có nguy cơ phát triển bệnh ung thư da so mang người không uống.

5. Cà phê nguyên chất với tác dụng tăng năng lượng, luyện tập rẻ hơn:

Theo New York Times, caffeine trong cafe nguyên chất gia nâng cao acid béo trong sự tuần hoàn máu giúp cho cơ bắp của vận động viên hấp thụ và đốt mỡ tạo năng lượng, do đó giúp dự trữ năng lượng từ carbohydrates cho sự luyện tập về sau.

>>> Tham khảo: may xay ca phe

6. Cà phê kích thích trí não, tăng sự tuyệt vời, tỉnh táo cho bạn

các nhà nghiên cứu người Áo phát hiện ra rằng những người tiêu thụ 100mg caffein, đa dạng hơn lượng caffein trong 1 tách cà phê sở hữu sự gia tăng hoạt động của não (được đo bằng hình ảnh cộng hưởng từ chức năng - fMRI). Caffein đặc biệt ảnh hưởng đến các vùng não chịu trách nhiệm về trí nhớ và khả năng tập trung trong khoảng thời gian ngắn.